防范溺水，關(guān)注水上安全

      高溫天氣仍在持續(xù)，清涼的海邊、河畔成了消暑的好去處，游泳是夏日熱門運動之一。許多兒童因為好奇心強、疏于監(jiān)管等原因，容易在水邊發(fā)生意外。據(jù)統(tǒng)計，溺水是我國兒童非意外傷害的前三位死亡原因之一，也是1-14歲兒童的首位非故意傷害，已成為中小學生非正常死亡的“第一殺手”。以下是預防兒童溺水的一些關(guān)鍵措施：

1.加強兒童監(jiān)護：無論是游泳池、海灘還是浴缸，都要確保有成年人時刻看護。

2.教授兒童游泳和水上安全技巧：為孩子報名參加正規(guī)的游泳課程，學習基本的游泳技能，游泳前進行熱身運動。但即使孩子會游泳，也不應忽視監(jiān)管。

3.環(huán)境安全：

（1）隔離兒童和危險水體，在家中或住宿地周圍，設置防護欄、欄桿等安全設施。

（2）設立醒目警示牌并提供安全救援設施，劃船時配備漂浮設備。

（3）提供安全游泳場所：不要野泳！不要到無救援人員或不熟悉的水域游泳！

謹防中暑，安度盛夏

      兒童因為生理機能尚未完全發(fā)育，單位體重產(chǎn)熱相較成人更多，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和體溫調(diào)節(jié)功能不夠完善，更容易受到外界高溫環(huán)境的影響，發(fā)生中暑或類似疾病。以下是預防兒童中暑的一些關(guān)鍵措施：

1.適當穿著：為孩子選擇輕薄、透氣的衣物，避免深色服裝，減少陽光吸熱。同時，戴上寬檐帽、太陽鏡，保護頭部和眼睛。

2.避免高溫時段：避免讓孩子在陽光最強烈的中午時分進行戶外活動。選擇在早晨或傍晚時段進行戶外游戲，降低中暑風險。

3.保持水分攝入：讓孩子經(jīng)常飲水，尤其是在戶外活動時。多喝水有助于保持體內(nèi)水分平衡，促進散熱。

4.避免劇烈運動：在高溫天氣下，減少孩子的劇烈運動，尤其是在戶外?？梢赃x擇一些室內(nèi)的輕松活動，如畫畫、跳繩等。

5.尋找陰涼避暑：當孩子在戶外活動時，尋找樹蔭或遮陽傘下的地方，減少暴露在陽光下的時間。

才能讓假期里充滿歡笑與安全。

（福建省疾控中心地方病及慢性非傳染性疾病防治所 尹艷榕、鐘文玲）